Das FRAUSEIN mit all seinen Höhen und Tiefen welcher besonders unserem Zyklus unterliegt, ist unsere wahre Essenz und ein Geschenk.

Diese Essenz begleitet mit unserer weiblichen Weisheit und Intuition, möchte ich Dir in meinem FrauenYogaKurs näher bringen.

Gezielte und sanfte Yogaübungen sollen unser Hormonsystem anregen und diese wieder harmonisieren.

Verspannungen und Blockaden können sanft durch die Bewegungen wahrgenommen und durch Unterstützung unseres Atems gelöst werden, sodass wir wieder in den Fluss des Atems und gleichzeitig des Lebens kommen. Auch Pranayamas (Atemübungen), kleine Meditationen und Mudras werden in diesem Kurs praktiziert.

Das MITEINANDER und die Zeit, welche Du Dir ganz bewusst nimmst, soll Dich in Deinem Alltag stärken.

Egal welchen alters, als Frau bist Du herzlich willkommen.

ICH FREUE MICH AUF DICH :-)